20 Jul
Relationships

Tips for building a Healthy Relationship

We often hear couples saying that they no longer have spark in their relationship. Once the “honeymoon” period is over it becomes boring and stale. Winning someone over takes a lot of effort but keeping someone takes even more. What we need to understand first is what makes the honeymoon period exciting? The happiness of finally being with someone we have been longing for quite sometime, the thrill of getting to know them on a deeper level, the need to spend almost all the time together creates a feeling of euphoria . In this newfound excitement we make extra efforts to make the other person happy by even sacrificing our needs sometimes. Once we get to know each other we become too comfortable and start taking things for granted. This is what makes the relationship boring. Then comes the fights, misunderstandings, dissatisfaction and the relationship doesn’t feel the same. What can we do to maintain the relationship healthy? Here are some basic tips to keep the spark alive :

Realistic Expectations: The romantic movies and novels have raised the bar of expectations too high. We expect our partner to fill every void we have in our lives. We expect them to know what, when and how to do things to make us happy all the time without us having to say anything which is not possible. Also expecting that the things will always remain the same as in the beginning is a bit farfetched. We should have realistic expectations from our partner. He/she is not responsible for our happiness alone , we together make our lives happier. We are the lead in our life and our partner is there to support us. So we should remember only we can make ourselves truly happy from within and when we are happy we are capable of making others happy.

Effective Communication: Communicating our expectations, likes and dislikes helps the other person to understand what we really want instead of having to guess all the time. If we are unhappy about something it’s better to share early on instead of building it up inside. Not blaming the other person and making him/her understand your point of view in a calm and composed way helps to avoid heating arguments. Also avoid mentioning past mistakes while discussing the current issues. Let bygones be bygones.

Be expressive and appreciative: Love can be seen in eyes is just a Bollywood thing. It’s necessary to make your partner feel loved and appreciated. Express your love from time to time in a way you both like. Actions do speak louder than words but in love both actions and words are important to assure your beloved.

Be Real : Sometimes to woo someone we do things which are not in our nature or comfort zone to please the person. This may help to win the person over but once we cannot carry on the facade (which trust me is impossible to do forever) the other person feels cheated as he/she expects us to be the same not knowing that we were just pretending to be someone we are actually not. This can crumble the relationship pretty fast.

Make Time: Taking out time for doing things together, enjoying each other’s company, having conversations is very important for every relationship. In order to maintain the emotional intimacy it’s fundamental to be there for your partner in happy as well as stressful times .

Setting Boundaries: Giving each other space is as important as being with each other. Have a life outside your relationship. Go out with your friends and encourage your partner to do so. Have hobbies and enjoy your life. This will help you to love yourself and not be consumed by the relation.

Respect : Mutual respect should be there in a relationship. Everyone is entitled to their opinion, beliefs and choices. We should respect our partner’s wishes. Both of you are equal and any attempt to dominate or disrespect can hurt your relationship beyond repair.

Understanding: Understanding the other person helps us form a strong emotional bond. When we understand each other it’s easier to communicate effectively, realize what other person is going through, know what can hurt them or what we can do to make amends.

Trust and Loyalty: A healthy relationship cannot exist without these two factors. Trusting and being loyal to your partner is foundation of any relation.

Acceptance: No one is perfect. Accepting your partner with both positives and flaws helps forming  unbreakable bond. It lets the other person be who they are and frees them. It also helps us to avoid unnecessary fights on small issues.

Improving each  other: While accepting the other person with flaws is good for our relationship,  constructive criticism and showing the right path to our partner is our duty. Similarly understanding our mistakes and correcting them is as important. A healthy relationship always improves both person and make them better version of themselves.

Break out of routine: Living with the same routine bores everyone. Take breaks from time to time and take vacations or do something you both enjoy and live the life to the fullest.

 

Remember why you are together, what you saw in your partner before committing and what efforts on both of your parts were made to begin this relationship. Always reminisce the happy times spent together and forget bad ones after learning lessons from them. Love yourself and your partner a little more . I hope these tips were worth your time. Do let me know anything you would like to add in the comments.

Apoorva Yadav Kamboj

20 Jul
Fiction

क्या बहू को त्योहार मनाने का हक़ नहीं?

 

नीति और गौरव की शादी को अभी दो महीने ही हुए थे। नीति अपनी ससुराल में बहुत खुश थी। सास, ससुर से माँ, पापा जैसा प्यार और छोटे देवर अंकुश से एक भाई का स्नेह मिल रहा था। नीति की एक छोटी नन्द भी है, रीमा, जिसकी शादी को एक साल हुआ था। कुछ दिनों से नीति को अपने मायके की बहुत याद आ रही थी। रक्षाबंधन आने ही वाला है तो सोच रही थी इस बार कुछ दिन घर रुक कर आएगी। शादी के बाद बस पगफेरे की रसम के लिए दो दिन रह कर आई थी क्योंकि उसके बाद उसे हनीमून के लिए पेरिस जाना था।

आज मम्मी जी से बात करूँगी ऐसा सोच कर उनके पास जा ही रही थी कि रीमा का फ़ोन आ गया।“ कैसी हो भाभी? “ रीमा ने फ़ोन उठाते ही पूछा। “ मैं अच्छी हो रीमा, तुम बताओ आज कैसे याद आ गयी भाभी की? “ नीति ने हंस कर पूछा। “ याद तो बहुत आ रही है भाभी तभी रक्षाबंधन पे घर आ रही हूँ। भैया के साथ साथ आपको भी तो राखी बांधनी है, औऱ वैसे भी मुझे तो अपनी भाभी के साथ वक़्त बिताने का मौका ही नही मिला। आपकी शादी के बाद से मेरा आना जो नही हो पाया। खैर कोई बात नही इस बार बैठकर खूब बातें करेंगे। “ रीमा खुशी से एक साँस में सब बोले जा रही थी। “अच्छी बात है रीमा मेरा भी तुमसे मिलने का बहुत मन था “ नीति बोली। “ठीक है भाभी फिर मिलते हैं” कहकर रीमा ने फ़ोन रख दिया।

रीमा से मिलने की नीति को वाकई खुशी थी पर पहली बार भाई नीलेश को राखी नही बांध पाऊँगी ये सोच कर बहुत दुख हो रहा था। गौरव शायद कुछ हल निकाल पाए, शाम को ऑफिस से आएंगे तो बात करूँगी ये सोच कर नीति सो गई। शाम को जब आँख खुली तो बाहर से सबके हँसने की आवाज़ आ रही थी। “ क्या बात है सब बड़े खुश लग रहे हैं कुछ खास बात?” नीति ने पूछा। “ आओ नीति बेटा चाय पी लो, कुछ खास बात नही रीमा की बात हो रही थी” सुषमाजी बोलीं। “ भाभी दीदी आ रही हैं चार दिन बाद हमारे साथ राखी मनाने” अंकुश चहकता हुआ बोला। “ बहुत शरारती है हमारी रीमा उसकी ही हरकतें याद कर रहे थे। तुम मिलोगी तो जान जाओगी, उसके आने से रौनक सी आ जाती है घर में” गौरव बोला। घर मे सब को इतना खुश देखकर नीति ने घर जाने की बात ना करना ही उचित समझा और सबकी बात पे बस मुस्कुराते हुए शांत बैठ गई।

सुषमा जी अपनी बेटी के आने की खूब तैयारी कर रहीं थीं। बेसन के लड़डू, मट्ठी, शक्करपारे और भी बहुत सी चीजें अपने हाथों से बना रहीं थीं। नीति भी उनकी पूरी मदद कर रही थी। पूरा दिन सब रीमा की ही बातें करते रहते। नीति से किसी ने नही पूछा कि वो अपने भाई को राखी बांधने जाना चाहती है क्या। ये बात उसे बिल्कुल अच्छी नही लगी पर उसने किसी से कुछ नही कहा। मार्किट जाकर राखी ले आई और घर पोस्ट कर दी। नीलेश को फ़ोन करके बता दिया। नीलेश ने भी कोई ज़िद्द नही करी और मम्मी पापा ने भी समझाया कि ससुराल वालों की बात माननी चाहिए। सो नीति उदास मन सबके साथ खुश होने की कोशिश कर रही थी। पर मन ही मन वो ये सोच रही थी कि क्या बहुओं को त्योहार अपने घर मनाने का हक़ नही? उसे आज तक इस घर में बेटी और बहू में फर्क़ महसूस नही हुआ था पर शायद रीमा अभी तक आयी नही थी इसलिय। बेटी के आने की बात सुनके ही सब बहू को भूल गए। सबसे थोड़ी नाराज़ थी नीति।

आखिर राखी का दिन आ ही गया। रीमा सुबह जल्दी ही आ गई थी। आते ही उसने नीति को गले लगाया और फिर सबसे मिलकर बैठ गई। “ पहले रखी बांध लो रीमा फिर नाश्ता लगा देती हूँ” नीति बोली। “अभी रुको भाभी जल्दी क्या है, आओ पहले बातें हो जाएं” रीमा बोली। “ हमारी रीमा से तो बस बातें बनवा लो” सुषमा जी हँसकर कहने लगीं की तभी घंटी बजी। शायद काम वाली होगी मैं देखती हूँ कहकर नीति दरवाज़ा खोलने गई। दरवाज़ा खोला तो हैरान रह गई।

सामने उसके मम्मी, पापा और भाई नीलेश खड़े थे। इससे पहले वो कुछ कह पाती अंदर से सुषमा जी बोलते हुए आई “ कैसा लगा हमारा सरप्राइज बेटा? हम सबने सोचा इस बार ये त्योहार साथ मे मानते हैं” और फिर सबका स्वागत कर सबको अंदर ले गईं। नीति की आंखों में खुशी के आंसू आ गए और शायद पछतावे के भी। वो ना जाने इतने दिन से क्या क्या सोच रही थी। यहाँ बेटी और बहू में वाकई कोई फर्क नही था। ऐसा परिवार पाकर वो बहुत सुकून महसूस कर रही थी। इन ख़यालों में वो बाहर ही खड़ी खोई हुई थी कि रीमा की आवाज़ आई “ अब राखी मना भी लो भाभी फिर नाश्ता करते हैं, बहुत भूख लगी है ”। बस अभी आई कहकर नीति खुशी खुशी अंदर चली गई।

 

07 Jul
Motivational

The Kansas Ironman – Glenn Cunningham

Glenn Cunningham was born in Atlanta, Kansas on August 4, 1909. When he was merely 6 years old he was badly burnt along with his older brother, Floyd, in an accidental fire in his school. Whereas his brother succumbed to his burn injuries,  life of Glenn also hung by a thread. However he miraculously survived to the amazement of his doctors but his legs were so badly burned that the doctors suggested amputation.

His mother and father declined the suggestion. Glenn had lost any motor ability waist down and was forced to be a cripple lifetime. But Glenn declined to be doomed by his fate and made up his mind to walk on his feet again. Both his parents supported him and massaged his legs daily in hope of some sensation or feeling in their little boy’s legs but to no avail. One day when his mother had taken him outside in his wheelchair he threw himself down and dragged his body on grass upto the fence in his yard. With the support of the fence he lifted himself with great difficulty and began dragging his lifeless lower body along the fence.

His mother encouraged him and this began as a daily practice. With his determination and his parents’ love and support Glenn began walking again. He recovered his strength in legs. He would often run just for the feel of being able to use his legs again and soon developed a passion for running By the age of 12, he had beaten all the local runners. He had won the battle of recovery but throughout his life he had to massage his legs and spend longer time in warm up exercises to maintain circulation in his deeply scarred legs. But this difficulty made him more determined.

In year 1933 he received the James E. Sullivan Award as the top amateur athlete in the United States. In the same year he was nicknamed Kansas Ironman. In 1934, he set the world record for the mile run at 4:06.8, which stood for three years. He also set world records in the 800 m in 1936 and in the indoor mile in 1938.

A park is named after Cunningham has a park  in his hometown of Elkhart, Kansas and the mile run at the Kansas Relays is named in his honor. In 1974, he was inducted into the National Track and Field Hall of Fame– a museum to salute Americans who have made important contributions in Track and Field.

This story of a little boy who survived miraculously from the fire, lost his ability to even stand on his own feet, achieving so much in life only because of his determination restores our faith in saying where there is a will there is a way. In life there are many occasions where we feel we may not be able to make a comeback or overcome some difficulty but we should always remember we can do anything when we make up our mind and remain firm on our goal.

Sources: your dictionary,  wanttoknow.info, Wikipedia.

Apoorva Yadav Kamboj

07 Jul
Fiction

गलती तो तुमसे हुई है बहु

 

सीमा और राहुल की एक महीने बाद शादी होने वाली थी। राहुल दो तीन दिन से कुछ परेशान सा था। सीमा के बार बार पूछने पर उसने आज ऑफिस के बाद एक रेस्टोरेंट में मिलके बात करने के लिए उसे बुलाया था। सीमा बस सुबह से इसी सोच में थी कि सब ठीक तो होगा। कहीं राहुल के मम्मी पापा ने इस रिश्ते से नाराज़गी तो ज़ाहिर नहीं कर दी। ये सब सोच कर उसका काम में भी ध्यान नही लग रहा था और वो जल्दी से शाम होने का इंतज़ार कर रही थी।

सीमा और राहुल की लव मैरिज थी। दोनो एक दूसरे को चार साल से जानते थे। सीमा एक खुले विचारों वाली मॉडर्न और कॉन्फिडेंट लड़की है। उसके मम्मी पापा एक एक्सीडेंट में कुछ साल पहले गुज़र गए थे और सीमा का और कोई नही था; फिर भीउसने अपनी पढ़ाई पूरी कर खुद को इस मुकाम तक पहुंचाया था।राहुल को उसकी यही बात बहुत पसंद आयी थी। राहुल के ख्याल उससे बिल्कुल मिलते थे पर राहुल का परिवार पुराने ख्यालों का था। उन दोनो को उम्मीद नही थी कि राहुल का परिवार इस रिश्ते को स्वीकार करेगा पर जब उसके मम्मी पापा ने सहज ही हामी भर दी तो दोनो बड़े हैरान हुए थे।

जैसे तैसे दिन कटा और सीमा राहुल से मिलने रेस्टोरेंट पहुंची। राहुल पहले से ही उसका इंतेज़ार कर रहा था।“क्या हुआ राहुल जल्दी बताओ सुबह से मेरा मन बड़ा बेचैन हो रहा है? “ सीमा ने बैठते ही पूछा। “ कोई घबराने की बात नहीं है सीमा बस मन मे एक विचार था पर कहीं तुम नाराज़ ना हो जाओ ये सोच कर कुछ कह नही पा रहा हूं तुमसे।“ ऐसी क्या बात है राहुल आज से पहले तो तुम कभी नही हिचकिचाए; कहो मै नाराज़ नही होऊंगी”। वो बात ये है की तुम तो जानती हो मैं एक छोटे से गांव से हूं। वहाँ का रहन सहन; तौर तरीके सब बहुत अलग हैं। शादी गांव में है और कुछ दिन तो हमे गांव में ही रहना होगा तो अगर तुम हमारे तौर तरीके से रहोगी तो अच्छा रहेगा।

सीमा के कुछ जवाब ना देने पर राहुल ने समझाते हुए कहा “ देखो सीमा कुछ ही दिनों की बात है। एक हफ़्ते में हम वापिस मुम्बई आ जाएंगे फिर तुम जैसे मर्ज़ी रहना। मेरे मम्मी पापा को समाज़ से कुछ सुनना नही पड़ेगा। आगे तुम्हारी मर्ज़ी।“ सीमा ने झट से राहुल की बात मान ली क्योंकि वो भी ससुराल में सबको खुश रखना चाहती थी। उसने राहुल से सब समझ लिया। उसे जान कर बड़ी हैरानी हुई कि आज भी गांव में पर्दा प्रथा है। पर कुछ ही दिन की बात है ये सोच कर वो मान गई।

एक महीने के बाद दोनों की शादी हो गयी और अगले दिन वादे के मुताबिक सीमा साड़ी पहन कर सिर पे पल्लू रख कर बाहर आई। उसकी सास सरिता जी उसे देखकर कुछ खास खुश नहीं हुई पर इससे पहले वो कुछ कहतीं मुँह दिखाई के लिए मेहमान आने शुरू हो गए। पूरा दिन रीति रिवाजों में गुज़र गया। शाम को जब मेहमान चले गए सीमा भी अपने कमरे में आराम करने जाने लगी कि सरिता जी ने आवाज़ लगाकर उसे अपने कमरे में बुलाया। सीमा को पता था ज़रूर उससे कोई गलती हुई होगी।

उसने कमरे में आते ही सरिता जी से कहा “ मम्मी जी शायद मुझसे आज कुछ गलती हो गयी है; मैं तो यहाँ के तरीकों से अनजान हूँ; जैसा राहुल ने बताया मैने सब वैसे ही किया है। आप जैसा बताएंगी कल से वैसे ही करने की कोशिश करूँगी।“

“ गलती तो तुमसे हुई है बहु; चाहे राहुल के कहने पे ही सही। तुम्हे नही पता था तो राहुल से नही मुझसे पूछना चाहिए था “। सरिता जी ने थोडी सख्ती से कहा। सीमा रुआँसा हो गई और सिर झुकाकर खड़ी हो गयी कि तभी सरिता जी ने आकर बड़े प्यार से उसके सिर पर हाथ फेरा। सीमा ने हैरानी से ऊपर देखा तो सरिता जी मुस्कुरा रहीं थी। उन्होंने राहुल को भी बुलवाया और राहुल को थोड़ा डांटते हुए बोलीं “ आज तुम्हारी वजह से पहले ही दिन मेरी बेटी समान बहु इतनी असहज महसूस कर रही थी। तुम्हे किसने कहा था इससे ये सब करवाने को? फिर वो सीमा से प्यार से बोलीं “ बेटा मैं मानती हूं कि हम आज भी सालों पुराने रिवाज़ों के हिसाब से जी रहे हैं। पर हम तो शुरू से इस माहौल में रहें हैं और शायद इसीलिए हमे ये पसंद भी है पर हम ये भी जानते है कि तुम आज के ज़माने की लड़की हो और बहुत अलग ढंग से पली हो। हमने तुम्हे जैसी हो वैसे ही पसंद किया है; फिर हम तुम्हे बदलना चाहें तो ये गलत होगा।हमारी संस्कृति और परंपराएं सबको अपने मुताबिक जीने का अधिकार देती हैं।हम चाहते हैं तुम इसे अपना घर मानकर रहो और ये तभी संभव होगा जब तुम सहज और खुश रहोगी।अगर तुमसाड़ी पहन कर घूँघट करके सहज नही हो तो कल से तुम जिन कपड़ो में सहज हो वही पहनना और कुछ भी बात हो तो सीधा हमे कहना; आज से हमे अपनी सास नही माँ समझना।“

“लेकिन माँ सब लोग क्या सोचेंगे अगर मैं सूट पहनूँगी तो; यहाँ तो कोई भी सूट नही पहनता? सीमा ने पूछा। “वो भी हम ही सोचेंगे तो लोग क्या करेंगे बेटा? “ सरिता जी ने हंसकर कहा तो सभी हंस पड़े।

07 Jul
Let the world know India

7 Inventions by Ancient Indians used in Day to Day Life

Indus Valley Civilization is the earliest urban culture of Indian sub continent and one of the oldest three civilizations in the world. It is known for it’s well planned cities and fabulous crafts. New evidence suggests the Indus Valley Civilization in India predates Egypt and Mesopotamia and may be 8000 years old.

We Indians have contributed extraordinarily in many fields like mathematics, surgery, medicine, astronomy etc.all of which will be discussed in my future blogs. Here is a list of interesting inventions by Ancient Indians which are still used in day to day life:

  1. Flush Toilets Systems and Sanitation Systems ( 2500 B.C) : Indus valley civilization had water flushed toilets. The cities of Harappa and Mohenjo-Daro were laid out in grids.Individual homes were supplied with water from wells and waste water was diverted to covered drains. This is perhaps the world’s first known sanitation system.
  1. Rulers ( 2400 B.C.) :Rulers of ivory were uncovered from ruins in areas of Indus valley civilization. One such specimen was calibrated to less than 2 mm.
  1. Weighing Scale (2400 B.C) :In Indus valley civilization balances were used to compare measure and goods in trade.
  1. Shampoo : The word shampoo in English is derived from Hindustani “champo” and dates to 1762. A variety of herbs and their extracts were used as shampoo since ancient times in India.
  1. Natural Fibres:The products made from natural fibres such as cotton, wool and jute have been originated in India. Our country pioneered in jute and cotton cultivation.
  1. Buttons : Buttons in Indus valley civilization were used for ornamental purposes and were made from sea shells. Some buttons had geometrical shapes and had holes in them to attach to clothing by thread.
  1. Patravali (Leaf Plates) : Patravali or pattal is Indian eating plate made with broad dried leaves. A company, Leaf Republic , from Germany had claimed to invent it a few years ago however we have been using it since centuries.

How many of these Inventions you already knew about and is there any other interesting thing you would like to add in this list let me know in the comments.

Apoorva Yadav Kamboj

Sources : India Times, Wikipedia, dailymail.co.uk and culture trip.

01 Jul
Poetry

Why do I want wings??

Do I want to fly?

Yes… But where and why??

I need to get out of this monotonous life and laugh till my stomach hurts.

I want to see the endless oceans, the sky and the dirts.

I need to live free.. free of ‘’the routine’’

I want the inner peace and feel the calm and serene.

I want to live some days without the clock ticking in mind

I want to hear only the words loving and kind

I need to live without the fear of judgment

I want to find somewhere the sense of fulfillment.

I need to know the reason behind all this running

I want to know my real aim and my life’s meaning.

Do I actually need the money, power and fame?

Do I need to win life’s every game??

Do I really need everyone’s approval of me?

Do I need to think what everyone is thinking of me?

No I just need the wings, the wings for my heart, mind and soul.

To make happiness my life’s only goal.

 

–  Apoorva Yadav Kamboj

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